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生活
ふくらはぎがパンパンに張る原因と改善方法|女性に多い3つの習慣とは?
2025.6.2
personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です!! ふくらはぎの張りを改善したい人に向けて今回はご紹介いたします!!下半身の悩みで前ももの張りと同じくらいふ続きを読む
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生活
神戸市の姿勢改善パーソナルジムが教える「前ももの張りを引き起こす姿勢とは?反り腰・骨盤の歪みに注意」
2025.5.27
personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です!! 姿勢改善において、特に女性の方に多いのが前腿の張りを改善したいという人が多いと思います!今回は、そんな方続きを読む
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生活
反り腰・猫背・巻き肩…呼吸から整える姿勢改善テクニック
2025.5.24
personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です!! 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸が出来ていますでしょうか?理想的な呼吸が行えていなければ、反り腰や猫背、続きを読む
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トレーニング
猫背・反り腰・巻き肩に効く!姿勢改善ストレッチまとめ
2025.5.22
personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です!! 今回は、姿勢改善に効果的なストレッチをご紹介致します!!仕事ではデスクワークが多くなり、移動手段では電車続きを読む
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トレーニング
五月病がラクになる“ゆる姿勢改善”体験レッスン開催中!
2025.5.19
GWも終わりいかがお過ごしでしょうか?大型連休の後の仕事はいつも以上に体が重たかったり、やる気がいまいち出ず仕事に身が入らなかった人も少なくないのではないでしょうか?「5月」「だるさ」「無気力」とくれ続きを読む
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NEWS
パーソナルトレーニングジム専門メディアに取り上げてもらいました!
2025.5.15
パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 神戸」で掲載していただきました! Pasonaでは、パーソナルジム以外にも以下のようなお店も掲載しています!パーソナルジムのみならず美容系なども続きを読む
