パーソナルジム イデアルの奥出大智です！ 前回に引き続き、膝痛に対しての改善予防エクササイズをご紹介いたします！前の投稿ではなぜ膝が痛くなるのか、そして足関節からのアプローチエクササイズをご紹介致しま続きを読む

パーソナルジム イデアルの奥出大智です！1月ももうすぐ終わり、新年を迎えてから1ヶ月が経とうとしています！皆さんは新年を迎えてからのこの1ヶ月は早く感じましたか？それともいつも通りな感じでしたでしょう続きを読む

personal gym idéal “イデアル”の奥出大智です！！ 突然ですが、皆さんは呼吸をしっかり行えていますでしょうか？呼吸が浅いと感じることはないですか？呼吸量が多い続きを読む

personal gym”idéal” イデアル　トレーナーの奥出大智です！！ 反り腰の人必見‼️‼️パーソナルジムに通っている人でトレーナーさんから腹圧が抜けないように注意してください！、腹圧を意識続きを読む

personal gym idéal”イデアル”　トレーナーの奥出大智です！12月に入り今年も残すところ1ヶ月となりました！皆さんは今年やり残した事はないですか？僕は一昨年くらいから沖縄か北海道に行き続きを読む

パーソナルジム　イデアルの奥出大智です！前回、ネコ背改善エクササイズについてご紹介しました！紹介したエクササイズをしてみてもいまいち上手く実感が出なかった人は今回紹介する回旋エクササイズを行ってみくだ続きを読む

personal gym idéal【パーソナルジム　イデアル】の奥出大智です。朝晩のみならず日中も少しずつ過ごしやすい気温になってきたので少し体を動かそうと思い始めた人は少なくないのではないでしょう続きを読む

パーソナルジム　イデアルの奥出大智です！ 10/28でオープンして半年を無事迎えることができました！自分の店を出すと決意してからオープンするまでにあたりいろんな準備をし、それでも上手く集客ができるかな続きを読む

パーソナルジム　イデアルの奥出大智です。だんだんと日中の気温も少しづつ涼しくなり動きやすい時期になってきたのではないでしょうか？今までは暑くて動きたくなかった人も今のような気温だったら体を動かしてみて続きを読む

10/28をもちまして、パーソナルジム　イデアルはオープンして半年を迎えます！
それに伴い10月限定CPをご用意致しました！
なんと、初月会費が半額に！！