personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ 今回は、姿勢不良でお悩みの多い反り腰についてご説明し、改善するにはどうすればいいのかを徹底解説していこうと思います！続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ 「夕方になると脚がパンパン」「顔がむくんでメイクが崩れる」そんな悩みはありませんか？実は、むくみやすさ＝続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ 気温がますます高くなり、いよいよ夏がやってくるなという実感が湧いてきた頃ではないでしょうか！！夏になれば続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ ふくらはぎの張りを改善したい人に向けて今回はご紹介いたします！！下半身の悩みで前ももの張りと同じくらいふ続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ 姿勢改善において、特に女性の方に多いのが前腿の張りを改善したいという人が多いと思います！今回は、そんな方続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸が出来ていますでしょうか？理想的な呼吸が行えていなければ、反り腰や猫背、続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！！ 今回は、姿勢改善に効果的なストレッチをご紹介致します！！仕事ではデスクワークが多くなり、移動手段では電車続きを読む

GWも終わりいかがお過ごしでしょうか？大型連休の後の仕事はいつも以上に体が重たかったり、やる気がいまいち出ず仕事に身が入らなかった人も少なくないのではないでしょうか？「5月」「だるさ」「無気力」とくれ続きを読む

パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム　神戸」で掲載していただきました！ Pasonaでは、パーソナルジム以外にも以下のようなお店も掲載しています！パーソナルジムのみならず美容系なども続きを読む

personal gym idéal”イデアル”代表の奥出大智です！ もうすぐ、梅雨の時期に入ります。梅雨に入れば偏頭痛で悩む人が増えてくるのではないでしょうか？今回はそんな偏続きを読む